Avec l’existence de l’Internet, les gens oublient de lire des livres. Pourtant, la lecture est extrêmement bénéfique pour notre santé, notre bien-être et notre intellect. Sans oublier qu’il est tout à fait possible de lire un livre où qu’on se trouve, que ce soit sur le lit, en plein air, au bureau, dans une salle d’attente, etc.
Quels sont les bienfaits de lire un livre?
Lire un livre, c’est surtout s’ouvrir à plein de nouvelles choses. Nous renforçons notre connaissance linguistique et nous améliorons notre vocabulaire. Et nous arrivons aussi à s’inspirer d’un libre pour écrire sa propre histoire. En lisant, on stimule plus facilement sa créativité.
Il convient aussi de savoir que la lecture permet de réduire le stress. Nous arrivons également à retrouver facilement le sommeil. Lire un bouquin est d’ailleurs une méthode efficace pour lutter contre l’apnée du sommeil et les insomnies.
Par ailleurs, lorsque nous avons l’habitude de lire un livre, nous travaillons régulièrement notre concentration et notre mémoire. C’est le meilleur moyen de réduire les risques d’Alzheimer.
S’aventurer et voyager rien qu’en lisant un livre
A travers la lecture, nous pouvons faire beaucoup de choses sans effectuer le moindre mouvement. Par exemple, si nous nous mettons à lire un livre de voyage, nous avons la possibilité de visiter divers endroits. Nous réalisons un dépaysement total alors que nous n’avons pas fait un seul pas. Voyager en lisant permet également de connaître l’histoire d’un pays, d’une ville et d’un endroit en particulier. Nous nous ouvrons également à d’autres cultures.
De surcroît, nous pouvons nous évader dans un monde imaginaire grâce à un livre. Nous nous laissons emporter dans un monde différent qui n’existe pas. Nous arrivons à retourner vers le passé, mais aussi à aller dans le futur. Via un livre, nous connaissons tout un tas de sentiments et d’émotions. Pour certaines personnes, lire un livre se présente même comme un soutien ou un réconfort lorsqu’elles passent par des difficultés.
